安胎保胎食物有哪些？

建议孕妇多吃蛋白质含量高、易于消化的食物，如鱼、肉、羊、牛、豆制品和鸡蛋。此外，建议孕妇多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、苹果等，及时补充维生素和叶酸。此外，孕妇还可以吃一些山药对肾脏和提高胎儿，吃一些动物肝脏铁，吃一些蜂蜜来安抚神经。这样的食物都有助于安胎保胎。