孕妇贫血吃什么东西可以补

孕妇容易出现贫血的情况，主要是怀孕以后血容量增加，在这个阶段，由于孕妇需要负担两个人的营养需求，因此很容易出现缺铁性的贫血，在这个阶段主要是多吃含铁丰富的食物，一般含铁多的食物主要是瘦肉，动物的肝脏以及蛋黄等，同时也需要补充维生素c高的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，可以有助于促进体内铁的吸收。