十六岁的如何快速长高

十六岁的如何快速长高

发布时间：2021-03-22医学审核：健康典吧内容审核团队

你好，人的身高跟遗传因素有很大的关系，并且与后期的营养物质摄入也有很大的关系，所以建议您一定要保持足够的营养物质摄入，比如，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，优质的蛋类奶类以及豆制品等，并且进行足够的体育锻炼，有效促进长高的方法。