备孕期间提前3个月吃叶酸比较好，吃叶酸的必要性和相关注意事项如下：
1.吃叶酸的必要性：
预防神经管畸形：叶酸可以预防胎儿神经管畸形，如无脑儿和脊柱裂等。
降低其他先天畸形的发生率：叶酸还可以降低其他先天畸形的发生率，如唇腭裂、先天性心脏病等。
提高受孕率：叶酸可以提高受孕率，使受孕更加顺利。
预防孕妇贫血：叶酸可以预防孕妇贫血，促进胎儿的生长发育。
2.注意事项：
不要过量服用：备孕期间每天服用0.4-0.8毫克的叶酸即可，过量服用可能会对胎儿和孕妇造成不良影响。
选择正规品牌：购买叶酸时要选择正规品牌，不要购买假冒伪劣产品。
注意服用时间：最好在饭后半小时服用叶酸，这样可以减少对胃肠道的刺激。
与其他药物分开服用：如果正在服用其他药物，要与叶酸分开服用，以免影响叶酸的吸收。
保持良好的生活习惯：备孕期间除了服用叶酸外，还要保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、合理饮食、适量运动等。