备孕提前三个月吃叶酸片。备孕期间服用叶酸片可以预防胎儿神经管畸形，降低多种先天缺陷的发生风险。
备孕期间除了服用叶酸片，还应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免吸烟、饮酒等不良行为。
2.避免接触有害物质，如放射性物质、化学毒物等。
3.注意休息，避免过度劳累和精神紧张。
4.按照医生的建议进行孕前检查，了解自身的健康状况。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，对叶酸的需求也可能有所差异。在备孕期间，最好咨询医生或营养师，根据个人情况制定合适的饮食和补充计划。同时，服用叶酸片应按照医生的建议剂量进行，不要自行增减剂量。如果在备孕期间出现任何不适或疑问，应及时就医咨询。