腰椎爆裂性骨折的治疗方法和康复建议如下：
1.治疗方法：
保守治疗：如果骨折没有明显移位，且神经症状较轻，可采用保守治疗，包括卧床休息、佩戴支具、药物治疗等。
手术治疗：如果骨折明显移位，或神经症状较重，需要手术治疗，常用的手术方法有后路椎板减压植骨融合内固定术、前路减压植骨融合内固定术等。
2.康复建议：
术后康复：术后需要佩戴支具，逐渐进行康复训练，包括腰背肌锻炼、腹肌锻炼、直腿抬高练习等。
物理治疗：可采用热敷、按摩、电疗等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：可使用非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物，缓解疼痛和肌肉紧张。
注意事项：康复训练应在医生的指导下进行，避免过度劳累和剧烈运动。同时，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等。
需要注意的是，腰椎爆裂性骨折的治疗方法和康复建议应根据具体情况制定，患者应在医生的指导下进行治疗和康复训练。