哺乳期乳房头又硬又疼，可能是以下原因引起：
1.乳汁淤积：哺乳期乳房内的乳汁过多，或婴儿吸吮乳头过少，导致乳汁不能完全排空，可引起乳房胀痛。此时应尽量让婴儿吸吮乳房，或使用吸奶器吸出多余的乳汁，以缓解疼痛。
2.乳头皲裂：婴儿吸吮时未将乳头和大部分乳晕含入口腔内，或婴儿含乳头的姿势不正确，可导致乳头皮肤破损，引起疼痛。在哺乳前后，可使用温水清洗乳头和乳晕，并在乳头处涂抹乳头保护霜，以促进乳头皮肤的愈合。
3.乳腺炎：哺乳期乳房受到细菌感染，可引起乳腺炎，导致乳房疼痛、红肿、发热等症状。此时应及时就医，在医生的指导下使用抗生素进行治疗。
4.乳房外伤：哺乳期乳房受到外力撞击、挤压等，可导致乳房疼痛。此时应注意休息，避免乳房受到进一步的伤害。
如果哺乳期乳房头又硬又疼的症状持续不缓解，或伴有发热、寒战等症状，应及时就医，以免延误病情。