手脚发麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.神经受压：当周围神经受到压迫时，可能会导致手脚发麻。例如，颈椎病、胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等疾病，都可能压迫相应的神经，引起手脚麻木。
2.糖尿病：长期糖尿病可导致周围神经病变，引起手脚麻木、疼痛等症状。
3.维生素缺乏：维生素B12、B6等维生素缺乏，也可能导致周围神经病变，引起手脚麻木。
4.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可影响大脑对感觉神经的控制，导致手脚麻木。
5.脊椎病变：如脊椎骨折、脱位、椎间盘突出等，可能压迫脊髓神经，引起手脚麻木。
6.中毒：某些化学物质（如铅、汞等）中毒，或某些药物（如庆大霉素、异烟肼等）的副作用，可能导致周围神经病变，引起手脚麻木。
7.其他：甲状腺功能减退、尿毒症、风湿性关节炎、雷诺病等，也可能引起手脚麻木。
如果经常出现手脚发麻的症状，建议及时就医，进行相关检查，如血糖、血脂、糖化血红蛋白、维生素B12、叶酸、神经电生理检查、颈椎和腰椎磁共振成像等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作；避免过度使用手腕和手指；注意保暖，避免受寒；适当运动，增强身体免疫力。