脖子痛引起头痛可能是由于颈椎病、颈部肌肉紧张、颈部血管病变等原因引起的。以下是一些可能的解决办法：
1.保持正确的姿势：长时间低头或仰头看手机、电脑等，会导致颈部肌肉紧张，进而引起头痛。保持正确的姿势，尽量平视屏幕，有助于缓解颈部和头部的压力。
2.进行颈部伸展运动：颈部伸展运动可以缓解颈部肌肉紧张，改善颈部血液循环，从而减轻头痛。可以尝试缓慢转动头部、向左右两侧伸展颈部、低头仰头等动作。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，可以缓解颈部肌肉紧张，减轻疼痛。如果颈部疼痛伴有头痛，可以用冷毛巾或冰袋敷在颈部，以减轻疼痛和肿胀。
4.按摩颈部：按摩颈部可以缓解颈部肌肉紧张，改善颈部血液循环，从而减轻头痛。可以用手指轻轻按摩颈部肌肉，也可以使用按摩器进行按摩。
5.药物治疗：如果颈部疼痛和头痛较为严重，可以服用一些药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。但是，这些药物只能缓解症状，不能根治病因，因此建议在医生的指导下使用。
6.物理治疗：物理治疗包括电疗、磁疗、超声波等，可以缓解颈部肌肉紧张，改善颈部血液循环，从而减轻头痛。
7.就医治疗：如果颈部疼痛和头痛较为严重，或者持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会建议进行颈部X光、CT或MRI等检查，以确定病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，如果脖子痛引起的头痛是由于严重的疾病引起的，如颈椎病、颈部血管病变等，可能需要进行手术治疗。因此，如果脖子痛引起的头痛持续时间较长，或者伴有其他症状，如手臂麻木、无力、头晕等，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。