牙龈肿痛牙齿的治疗方法和日常注意事项如下：
1.治疗方法：
药物治疗：可在医生的指导下使用抗生素类药物（如甲硝唑、阿莫西林等）、止痛药物（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）进行治疗。
根管治疗：如果牙龈肿痛是由于牙髓感染引起的，可能需要进行根管治疗，即去除牙髓组织，然后填充根管。
拔牙：如果牙齿损坏严重，无法保留，可能需要拔牙。
2.日常注意事项：
口腔卫生：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。使用牙线、牙签等工具清洁牙缝，避免食物残渣残留。
饮食注意：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物，以免刺激牙龈，加重疼痛。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于口腔黏膜的修复。
定期洗牙：定期到医院洗牙，去除牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎和牙周炎的发生。
避免刺激：避免用牙签剔牙、咬硬物等，以免损伤牙龈和牙齿。
就医治疗：如果牙龈肿痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。