喉咙痛和睡觉冒冷汗可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：喉咙痛可能是由细菌或病毒感染引起的，如扁桃体炎、咽炎等。感染还可能导致发热和出汗。如果症状持续或加重，建议就医，医生可能会开抗生素或其他药物来治疗感染。
2.过敏：过敏反应也可能导致喉咙痛和出汗。可能的过敏原包括花粉、灰尘、宠物毛发等。避免接触过敏原、使用抗过敏药物可能有助于缓解症状。
3.干燥环境：在干燥的环境中睡觉可能导致喉咙痛和出汗。使用加湿器可以增加空气湿度，缓解症状。
4.过度使用喉咙：过度使用喉咙，如长时间大声说话或唱歌，可能导致喉咙痛。休息喉咙、避免过度用嗓可能有助于恢复。
5.其他原因：喉咙痛和出汗还可能与其他健康问题有关，如自身免疫性疾病、内分泌失调等。在这种情况下，可能需要进一步的检查和治疗。
除了针对原因进行治疗外，以下措施也可能有助于缓解症状：
1.多喝水：保持充足的水分摄入有助于缓解喉咙痛和保持身体水分。
2.注意休息：充足的休息可以帮助身体恢复。
3.饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。
4.漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙痛。
需要注意的是，如果症状严重、持续时间较长或伴有其他不适症状，如高热、呼吸急促等，应及时就医。医生可以根据具体情况进行诊断和治疗。此外，如果症状在一段时间后仍未缓解或加重，也应咨询医生的建议。