腕管综合症能否自愈，取决于病情的严重程度。如果症状比较轻微，通过休息、避免腕部过度使用、调整工作和生活方式等，可能会自行缓解。但如果症状比较严重，或者病因持续存在，自愈的可能性较小，需要积极治疗。
以下是一些治疗腕管综合症的方法：
1.休息：停止使用手部，尤其是需要频繁使用手腕的活动，如打字、使用鼠标等。让手腕得到充分的休息。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药、神经营养药物等，可以缓解疼痛和促进神经修复。
4.局部封闭：在腕管内注射类固醇药物，可以减轻炎症和缓解症状。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或者症状严重影响生活和工作，可以考虑手术治疗，如切开减压术等。
需要注意的是，在治疗腕管综合症的过程中，应遵循医生的建议，按时进行治疗，并注意手腕的保护。同时，如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。
此外，对于一些高危人群，如孕妇、糖尿病患者、类风湿关节炎患者等，应更加关注手腕的健康，定期进行检查，以便早发现、早治疗。
总之，腕管综合症的自愈情况因人而异。如果出现相关症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，注意手腕的保护，避免过度使用和受伤，有助于预防腕管综合症的发生。