女性贫血的三种主要原因如下：
1.月经过多：女性的月经量过多是导致贫血的常见原因之一。月经过多可能是由于子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜异位症等妇科疾病引起的，也可能是由于内分泌失调、口服避孕药等因素导致的。长期月经过多会导致铁元素流失过多，从而引起贫血。
2.营养不良：营养不良也是导致女性贫血的原因之一。铁、维生素B12和叶酸等营养素是合成血红蛋白的重要原料，如果摄入不足或吸收不良，就会导致贫血。一些女性为了减肥而过度节食，或者饮食中缺乏富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等，就容易导致贫血。
3.慢性疾病：某些慢性疾病也可能导致女性贫血，如慢性肾脏疾病、慢性肝病、慢性炎症性疾病等。这些疾病会影响营养素的吸收和利用，或者导致体内红细胞破坏过多，从而引起贫血。
针对女性贫血的原因，可以采取以下预防措施：
1.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等。
2.注意个人卫生，避免感染。
3.定期进行妇科检查，及时治疗妇科疾病。
4.对于月经过多的女性，应及时就医，采取有效的治疗措施。
5.如果有慢性疾病，应积极治疗，控制病情。
如果女性出现贫血症状，如乏力、疲劳、气短、心悸等，应及时就医，进行相关检查，明确贫血的原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，也可以通过饮食调理来改善贫血症状，如多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。