身上起扁疙瘩的原因及解决方法如下：
1.过敏：可能是由于接触过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物等，导致过敏反应。此时可能还会伴有瘙痒、红肿等症状。解决方法是避免接触过敏原，同时使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
2.感染：病毒、细菌或真菌感染也可能导致身上起扁疙瘩。例如，水痘、麻疹、手足口病等病毒感染，以及脓疱疮、疖等细菌感染。此时可能会出现发热、疼痛等症状。解决方法是根据感染的类型进行相应的治疗，如使用抗病毒药物、抗生素等。
3.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、皮肌炎等，也可能导致身上起扁疙瘩。此时可能还会伴有其他症状，如关节疼痛、脱发、口腔溃疡等。解决方法是针对具体的疾病进行治疗，如使用免疫抑制剂、糖皮质激素等。
4.药物反应：某些药物可能会引起过敏反应，导致身上起扁疙瘩。如果在服药后出现这种情况，应及时停药，并咨询医生的建议。
5.其他原因：还有一些其他原因可能导致身上起扁疙瘩，如蚊虫叮咬、压力、寒冷等。
需要注意的是，如果扁疙瘩持续不消失或伴有其他严重症状，如呼吸困难、腹痛等，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。同时，在日常生活中应注意保持皮肤清洁，避免搔抓，避免食用刺激性食物和发物。