身上起扁疙瘩的治疗方法主要取决于病因，以下是一些常见的原因和治疗方法：
1.过敏反应：如果是过敏引起的扁疙瘩，首先要找到过敏原并避免再次接触。同时，可以使用抗组胺药物来缓解症状，如氯雷他定、西替利嗪等。如果症状严重，需要使用糖皮质激素治疗。
2.感染：细菌、病毒或其他感染也可能导致身上起扁疙瘩。治疗方法包括使用抗生素、抗病毒药物或其他适当的抗感染治疗。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种常见的皮肤病，表现为身上起扁疙瘩，伴有瘙痒。治疗方法包括使用抗组胺药物、糖皮质激素等。此外，还可以使用冷敷、避免搔抓等方法缓解症状。
4.其他原因：某些药物、自身免疫性疾病、内分泌失调等也可能导致身上起扁疙瘩。治疗方法需要根据具体病因进行针对性治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的治疗方法，具体的治疗方案应根据个人情况而定。如果身上起扁疙瘩的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。同时，在治疗过程中，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓和摩擦，避免食用辛辣、刺激性食物等。