一般来说，女性安全期是指在月经周期中，除了排卵期和月经期以外的时间。以下是计算女性安全期的方法：
1.月经周期计算法：一般来说，女性的月经周期为21天至35天，平均为28天。排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右，因此，安全期可以从下次月经来潮前的第11天至第21天计算。需要注意的是，这种方法并不适用于月经周期不规律的女性。
2.基础体温测量法：基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话前所测定的体温。在排卵后，由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3-0.5℃。因此，可以通过测量基础体温来确定排卵期，进而计算安全期。需要注意的是，这种方法需要每天测量基础体温，并记录下来，比较繁琐，而且结果可能受到其他因素的影响。
3.排卵试纸检测法：排卵试纸是通过检测尿液中的促黄体生成激素（LH）水平来确定排卵期的。LH峰出现后24-36小时内会排卵，因此，在LH峰出现前2-3天至LH峰出现后1-2天内为易孕期，其余时间则为安全期。需要注意的是，排卵试纸的结果可能受到其他因素的影响，如药物、疾病等。
需要注意的是，安全期并不是绝对安全的避孕方法，因为女性的排卵时间可能会受到环境、情绪、健康状况等因素的影响而发生变化。因此，如果没有怀孕的计划，建议采取其他可靠的避孕方法，如避孕套、口服避孕药等。同时，需要注意的是，安全期避孕法并不适用于所有女性，尤其是月经周期不规律、患有妇科疾病或正在服用药物的女性。在使用安全期避孕法之前，最好咨询医生或计划生育专家的意见。