腰椎间盘突出症容易复发的原因主要有以下几点：
1.治疗不彻底：如果腰椎间盘突出症的治疗不彻底，突出的椎间盘组织可能没有完全去除，或者神经根的压迫没有得到完全缓解，这就为复发埋下了隐患。
2.不良生活习惯：一些不良的生活习惯，如长时间久坐、弯腰搬重物、腰部过度劳累等，会增加腰椎间盘的压力，导致椎间盘再次突出。
3.脊柱稳定性下降：腰椎间盘突出症会导致脊柱的稳定性下降，如果不进行适当的康复训练，脊柱的稳定性无法得到有效恢复，增加了复发的风险。
4.复发风险因素：一些患者可能存在复发的风险因素，如年龄较大、肥胖、遗传因素、脊柱发育异常等。
5.其他疾病：如果患者同时存在其他疾病，如强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等，会影响脊柱的稳定性，增加腰椎间盘突出症复发的几率。
为了预防腰椎间盘突出症的复发，可以采取以下措施：
1.彻底治疗：在治疗腰椎间盘突出症时，要选择正规的医疗机构，遵循医生的建议进行治疗，确保治疗彻底。
2.保持良好的生活习惯：避免长时间久坐、弯腰搬重物、腰部过度劳累等，保持正确的坐姿和站姿，注意腰部保暖。
3.进行康复训练：在医生的指导下进行适当的康复训练，增强腰部肌肉的力量，提高脊柱的稳定性。
4.控制体重：过重会增加腰部的负担，应保持合理的体重。
5.定期复查：定期进行腰椎的检查，及时发现问题并进行处理。
6.治疗其他疾病：积极治疗其他可能影响脊柱稳定性的疾病。
需要注意的是，每个人的情况不同，预防腰椎间盘突出症复发的措施也可能有所差异。在采取预防措施之前，最好咨询医生的建议。如果出现腰部疼痛等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。