青春痘患者可以多吃以下几种食物：
1.富含维生素A的食物：维生素A对上皮细胞的增生有一定的调节作用，可调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有助于青春痘患者的康复。富含维生素A的食物包括胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏等。
2.富含维生素B2的食物：维生素B2参与细胞的氧化还原反应，能调节腺体分泌，促进细胞再生，保护皮肤毛囊黏膜。富含维生素B2的食物包括牛奶、动物肝脏、蛋类、瘦肉等。
3.富含维生素B6的食物：维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌有重要作用。富含维生素B6的食物包括蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。
4.清热生津的食物：青春痘患者大多数有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
5.富含锌的食物：锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含锌的食物包括瘦肉、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果等。