患上胆碱能性荨麻疹可以采取以下治疗方法和注意事项：
1.治疗方法：
抗组胺药物：这是治疗胆碱能性荨麻疹的一线药物，如氯雷他定、西替利嗪等。这些药物可以减轻瘙痒和红肿等症状。
肾上腺素受体激动剂：对于严重的病例，医生可能会建议使用肾上腺素受体激动剂，如肾上腺素。
免疫抑制剂：对于慢性或难治性病例，免疫抑制剂如环孢素等可能会被使用。
光疗：在某些情况下，光疗如紫外线照射可能会被用于治疗胆碱能性荨麻疹。
2.注意事项：
避免诱因：尽量避免剧烈运动、受热、饮酒、情绪激动等可能诱发胆碱能性荨麻疹的因素。
注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。
保持皮肤清洁：勤洗澡，保持皮肤清洁，但避免使用过热的水和刺激性的沐浴产品。
穿着宽松透气：穿着宽松、透气的衣物，避免摩擦皮肤。
就医指导：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。