下巴脱臼后，应采取以下措施：
1.及时复位：可尝试自行复位。先用热毛巾或热水袋在脱臼的部位热敷5-10分钟，促进局部血液循环，松弛肌肉，然后轻轻按摩关节周围的肌肉，帮助恢复正常位置。如果自行复位不成功，应及时就医。
2.避免用力咀嚼：在下巴脱臼未恢复之前，应避免用力咀嚼，以免加重病情。
3.注意饮食：饮食应以软食或流食为主，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。
4.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁，预防感染。
5.就医治疗：如果下巴脱臼频繁发生或长时间不愈，应及时就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会采用手法复位、药物治疗、物理治疗等方法。
6.预防措施：日常生活中，应注意避免过度张口、大笑、打哈欠等动作，避免咬硬物，保持良好的咀嚼习惯。此外，还可以进行一些口腔保健运动，如张口训练、咀嚼肌训练等，增强口腔肌肉的力量和稳定性，预防下巴脱臼的发生。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。