检查不孕不育的最佳时间因人而异，一般来说，以下几个时间点是比较合适的：
1.经期：经期是女性生殖系统的一个生理周期，在经期进行检查可以了解女性的生殖系统基本情况，如子宫、卵巢、输卵管等的大小、形态、位置等，还可以排除一些妇科疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等。
注意事项：在经期进行检查时，应避免性生活，以免引起感染。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁。
2.非经期：除了经期，其他时间也可以进行检查，如月经干净后3-7天、排卵期等。在非经期进行检查可以更准确地了解女性的生殖内分泌功能，如激素水平、卵巢储备功能等，还可以检查输卵管的通畅性、子宫内膜的情况等。
注意事项：在非经期进行检查时，应避免性生活，以免影响检查结果。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁。
3.男方检查时间：男方的检查时间相对较为灵活，一般来说，在禁欲2-7天后进行检查比较好。这样可以更准确地了解男方的精子质量、数量、活力等情况。
注意事项：在进行男方检查前，应注意休息，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。同时，应注意个人卫生，保持外生殖器清洁。
需要注意的是，不孕不育的检查需要夫妇双方共同进行，而且检查的项目和时间可能因个体情况而异。因此，在进行检查前，最好咨询专业医生，根据个人情况制定个性化的检查方案。此外，在检查过程中，应积极配合医生的检查，如实提供个人信息和病史，以便医生做出准确的诊断和治疗。