左脸颊肌肉跳动可能由以下原因引起：
1.精神紧张：如果长时间处于紧张、焦虑或压力状态下，可能会导致面部肌肉痉挛，引起左脸颊肌肉跳动。
2.疲劳或缺乏休息：过度疲劳、睡眠不足或长时间使用电子设备等，可能会使面部肌肉紧张，引发跳动。
3.神经问题：面部神经受到刺激或损伤，如面神经炎、三叉神经痛等，可能导致左脸颊肌肉跳动。
4.药物副作用：某些药物的副作用可能会影响神经功能，导致肌肉跳动，如抗抑郁药、抗精神病药等。
5.饮食因素：过度饮酒、摄入过多咖啡因或其他刺激性食物，可能引发肌肉抽搐。
6.其他原因：面部肌肉受到寒冷刺激、颈椎病变等也可能导致左脸颊肌肉跳动。
如果左脸颊肌肉跳动持续时间较短、不频繁，且没有伴随其他症状，通常不需要过于担心，可以通过以下方法缓解：
1.放松身心：采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻紧张情绪。
2.保证充足的休息：确保每天有足够的睡眠时间，合理安排工作和休息。
3.调整饮食：减少咖啡因和刺激性食物的摄入，保持均衡的饮食。
4.注意保暖：避免面部受到寒冷刺激。
然而，如果左脸颊肌肉跳动频繁、持续时间较长，或伴有面部麻木、疼痛、视力模糊等症状，可能是神经系统问题的信号，需要及时就医。医生可能会进行详细的身体检查和神经功能评估，并根据具体情况给出相应的治疗建议，可能包括药物治疗、物理治疗、注射治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对左脸颊肌肉跳动的原因或处理方式有任何疑虑，最好咨询医生的意见。医生可以根据个人情况进行具体的诊断和指导。此外，如果跳动症状加重或持续不缓解，应及时就医。