来例假前外阴瘙痒，可能与以下因素有关。
1.经前期综合征：来例假前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致外阴部的皮肤和黏膜水肿、充血，从而引起瘙痒。
2.外阴炎：如果平时不注意个人卫生，或使用不合格的卫生巾、卫生纸等，可能导致外阴炎，引起外阴瘙痒、疼痛等症状。
3.阴道炎：阴道炎是引起外阴瘙痒的常见原因之一，如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等，炎症刺激可导致外阴瘙痒。
4.其他：外阴湿疹、过敏、糖尿病等也可能导致来例假前外阴瘙痒。
如果出现来例假前外阴瘙痒的情况，可以采取以下措施。
1.保持外阴清洁干燥，勤换内裤，选择宽松、透气的内裤。
2.避免搔抓，以免加重瘙痒和感染。
3.注意饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。
4.如果瘙痒严重，影响生活和工作，可以在医生的指导下使用药物治疗，如外用的洗剂、栓剂等。
需要注意的是，如果外阴瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，如白带异常、疼痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。此外，平时应注意个人卫生，避免不洁性生活，预防妇科疾病的发生。