牙虫疼通常是由龋齿引起的，以下是一些缓解牙虫疼的方法：
1.药物治疗：可以使用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解牙疼。也可以使用一些抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等，来控制感染。但是，这些药物只能缓解症状，不能根治牙虫疼，建议在医生的指导下使用。
2.根管治疗：如果牙虫疼比较严重，已经影响到牙髓，就需要进行根管治疗。根管治疗是将牙髓腔中的牙髓组织清除干净，然后填充根管，以防止感染进一步扩散。
3.拔牙：如果牙虫疼无法缓解，或者牙齿已经损坏严重，就需要拔牙。拔牙后需要进行修复，如种植牙、烤瓷牙等。
4.预防：保持口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水，可以有效预防牙虫疼的发生。定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，预防龋齿和牙龈炎的发生。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能根治牙虫疼。如果牙虫疼持续不缓解，或者出现其他症状，如牙龈肿胀、面部肿胀等，建议及时就医，进行进一步的治疗。