自然流产后，女性身体较为虚弱，需要适当调整饮食，以促进身体恢复。以下是一些对身体好的食物：
1.富含优质蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等。
2.富含铁的食物：流产后可能会失血，适量摄入富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜、红枣等，有助于预防贫血。
3.富含维生素的食物：维生素对身体恢复也很重要，如新鲜的蔬菜和水果，可提供丰富的维生素和矿物质。
4.易消化的食物：选择易消化的食物，如粥、面条、馄饨等，避免食用过于油腻和刺激性的食物。
5.滋阴补血的食物：中医认为，自然流产后可适当食用一些滋阴补血的食物，如阿胶、桂圆、枸杞等。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，饮食调整也应因人而异。此外，自然流产后还应注意以下几点：
1.注意休息，避免过度劳累。
2.保持外阴清洁，避免感染。
3.按医生要求进行复查，了解身体恢复情况。
4.一个月内禁止性生活和盆浴。
如果自然流产后出现出血量多、腹痛等异常情况，应及时就医。同时，在饮食调整的同时，也应保持良好的心态，有助于身体恢复。如果对饮食调整有任何疑问，可咨询专业的营养师或医生。