经常长口腔溃疡可能与以下因素有关：
1.内分泌失调：如果长期熬夜、压力过大、精神紧张等，可能导致内分泌失调，引起口腔溃疡。
2.维生素缺乏：如果饮食不均衡，缺乏维生素B1、B2、B6、B12、维生素C、维生素E等，可能导致口腔溃疡。
3.免疫系统问题：如果自身免疫性疾病、免疫缺陷等，可能导致口腔溃疡。
4.口腔损伤：如果咬伤、烫伤、硬物划伤等，可能导致口腔溃疡。
5.遗传因素：如果家族中有口腔溃疡的病史，可能更容易患上口腔溃疡。
6.其他因素：如果患有消化系统疾病、感染、内分泌紊乱等，可能导致口腔溃疡。
治疗口腔溃疡的方法包括：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷刷牙，使用淡盐水漱口，避免食物残渣残留。
2.局部用药：可以使用口腔溃疡散、西瓜霜喷剂、冰硼散等药物，促进溃疡愈合。
3.口服药物：如果口腔溃疡严重，可以口服维生素B2、维生素C、泼尼松等药物，缓解症状。
4.调整饮食：多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果、豆类等，避免吃辛辣、刺激性食物。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累。
6.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。
需要注意的是，如果口腔溃疡经常复发，或者症状严重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。