红参女人吃了有以下作用：
1.补充元气：红参具有大补元气的功效，女人食用后能够缓解因元气不足导致的神疲乏力、少气懒言、四肢倦怠等症状。
2.补脾益肺：红参归脾、肺经，女人食用后能够补脾益肺，增强脾胃功能，改善食欲不振、消化不良等症状，同时还可以增强肺功能，预防呼吸道疾病。
3.安神益智：红参对神经系统具有兴奋作用，能够提高大脑的活动能力，增强记忆力和注意力，女人食用后可以缓解疲劳，提高工作效率。
4.抗氧化：红参中含有多种抗氧化物质，如人参皂苷、多糖、维生素等，女人食用后可以清除自由基，减少氧化反应对身体的损害，延缓衰老。
5.提高免疫力：红参中的人参皂苷和多糖等成分可以提高身体的免疫力，增强身体的抵抗力，女人食用后可以预防感冒等疾病。
需要注意的是，红参虽然具有多种功效，但并不是所有人都适合食用。以下是一些需要注意的人群：
1.阴虚火旺者：红参性温，阴虚火旺者食用后可能会加重症状，如口干舌燥、心烦易怒、失眠多梦等。
2.高血压患者：红参中的人参皂苷具有兴奋作用，高血压患者食用后可能会导致血压升高，加重病情。
3.感冒发热者：红参具有滋补作用，感冒发热者食用后可能会导致病情加重，不利于康复。
4.孕妇和哺乳期妇女：红参具有一定的刺激性，孕妇和哺乳期妇女食用后可能会对胎儿或婴儿产生不良影响，应在医生的指导下食用。
总之，女人食用红参可以补充元气、补脾益肺、安神益智、抗氧化、提高免疫力等，但需要注意适用人群和食用方法，避免食用不当对身体造成损害。