舌尖起红点疼可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，可能导致舌尖起红点、疼痛。可能与免疫力下降、维生素缺乏、压力过大等因素有关。建议保持口腔清洁，避免刺激性食物，多吃蔬菜水果，补充维生素B、C等。可以使用口腔溃疡贴片、口腔炎喷雾剂等缓解症状。
2.舌炎：舌炎是指舌头的炎症，也可能引起舌尖红点和疼痛。原因包括感染、过敏、营养不良等。保持口腔卫生，避免刺激性物质，适当补充维生素B2、B6等。如症状严重，可在医生指导下使用抗生素或抗真菌药物治疗。
3.口腔黏膜损伤：不小心咬伤、烫伤或刮伤舌尖，都可能导致红点和疼痛。避免再次刺激受伤部位，保持口腔清洁，一般几天内可自行恢复。
4.猩红热：由链球菌感染引起的猩红热，可出现舌尖红点、疼痛，同时伴有发热、喉咙痛、皮疹等症状。需要及时就医，使用抗生素治疗。
5.手足口病：多见于儿童，可在手、足、口腔等部位出现红点和疱疹，也可能累及舌尖，伴有发热、咽痛等症状。需要注意口腔清洁，避免感染，可使用口腔炎喷雾剂等缓解症状。如症状严重，需就医治疗。
6.其他：某些全身性疾病，如维生素缺乏症、贫血、白血病等，也可能导致口腔黏膜病变，包括舌尖红点和疼痛。如果红点和疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果舌尖起红点疼的症状严重或持续时间较长，最好咨询医生的意见，以便获得更准确的诊断和治疗建议。此外，保持良好的口腔卫生习惯，均衡饮食，增强免疫力，对于预防口腔疾病也非常重要。