呕吐后喉咙火辣辣的痛，可能是呕吐物刺激、胃酸反流烧灼、细菌或病毒感染等原因引起。可以采取以下措施缓解：
1.一般治疗：
多喝水：可以缓解喉咙的疼痛和干燥。
避免刺激性食物和饮料：避免食用辛辣、酸性、油腻、过甜或过咸的食物和饮料，以免刺激喉咙。
注意休息：充足的休息可以帮助身体恢复。
2.药物治疗：
含片：可以缓解喉咙的疼痛，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等。
漱口水：含漱具有抗菌、消炎作用的漱口水，可减轻喉咙疼痛。
口服药物：如果疼痛严重，可以口服解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但这些药物可能会对胃肠道造成刺激，应在医生的指导下使用。
3.其他治疗：
蒸汽吸入：可以用加湿器或蒸发器增加空气湿度，或用热水蒸汽吸入，有助于缓解喉咙疼痛。
就医治疗：如果喉咙疼痛持续不缓解、伴有发热、呼吸困难等症状，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。
此外，如果呕吐是由其他疾病引起的，如胃炎、胃溃疡等，还需要针对病因进行治疗。同时，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。