脚崴伤后通常不建议揉。
崴脚后揉脚可能会加重损伤和肿胀。崴脚也就是足踝扭伤，在足踝扭伤后，通常会导致局部的小血管破裂出血，形成血肿。如果此时进行按摩或揉搓，可能会加重局部血管的损伤，使出血更多，进而加重肿胀和疼痛。此外，揉脚还可能会影响损伤组织的修复，导致恢复时间延长。
以下是一些更合适的处理方法：
1.休息：立即停止活动，避免受伤的脚负重，休息可以减轻肿胀和疼痛。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.就医：如果疼痛和肿胀严重，或者受伤后出现活动受限、畸形等情况，应及时就医，进行详细的检查和治疗，如X光检查等，以排除骨折等严重损伤。
需要注意的是，在受伤后的恢复过程中，应避免再次受伤，逐渐增加活动量，按照医生的建议进行康复训练。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。