怀孕五个月肚子总是发硬，可能与以下因素有关。
1.生理性原因：
子宫增大：怀孕五个月时，子宫明显增大，可能会出现肚子发硬的感觉，这是正常的生理现象。
假性宫缩：假性宫缩在怀孕中期后较为常见，其特点是肚子发硬、发紧，但通常没有明显的疼痛，持续时间较短，间隔时间较长。
2.其他原因：
过度劳累：过度劳累或长时间站立可能导致肚子发硬。
情绪波动：情绪紧张、焦虑或激动时，可能出现肚子发硬的情况。
其他：某些孕妇可能对子宫收缩较为敏感，也会感觉到肚子发硬。
如果肚子发硬的情况频繁出现、持续时间较长、伴有疼痛或阴道流血等异常情况，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的问题，如先兆流产、早产等。
在日常生活中，孕妇应注意以下几点。
1.注意休息，避免过度劳累。
2.保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。
3.避免长时间站立或行走，可适当休息或改变体位。
4.注意饮食均衡，避免食用刺激性食物。
5.按照医生的建议进行产前检查，及时了解胎儿的发育情况。
需要注意的是，每个孕妇的情况可能不同，如果对肚子发硬的情况有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通，以便获得个性化的建议和指导。