脸上过敏长湿疹，可采取以下措施：
1.查找并避免接触过敏原：这是最重要的措施。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发、某些食物等。尽量避免接触这些过敏原，可以有效减轻症状。
2.保持皮肤清洁：用温水洗脸，避免使用刺激性的洁面产品。洗脸后，及时涂抹保湿霜，以保持皮肤湿润。
3.药物治疗：
外用药物：可选用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。如果湿疹有渗出，可以用硼酸溶液湿敷。
口服药物：常用的有抗组胺药、维生素C、钙剂等。如果症状严重，需要使用糖皮质激素。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
5.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累；注意皮肤保湿，避免长时间暴露在干燥环境中；避免搔抓皮肤，以免加重症状。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，每个人的过敏情况不同，治疗方法也可能不同。因此，在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。