维生素C是一种水溶性维生素，可以在白天食用，通常没有时间限制。
维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的伤害，保护细胞和组织免受氧化损伤。此外，维生素C还有助于促进铁的吸收，增强免疫力，预防感冒等。
虽然维生素C可以在白天食用，但也需要注意以下几点：
1.摄入量：一般来说，成年人每天需要摄入100-1000毫克的维生素C。如果摄入过多的维生素C，可能会导致腹泻、恶心、呕吐等不良反应。因此，建议根据个人的情况，合理摄入维生素C。
2.食物来源：维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中，如橙子、柠檬、草莓、菠菜、青椒等。如果饮食中摄入足够的维生素C，就不需要额外补充。
3.药物相互作用：某些药物可能会影响维生素C的吸收和代谢，如阿司匹林、磺胺类药物等。因此，如果正在服用这些药物，建议咨询医生或药师是否需要额外补充维生素C。
4.个体差异：每个人对维生素C的需求和耐受性可能不同，如果有特殊的健康问题或疾病，建议在医生或营养师的指导下补充维生素C。
总之，维生素C可以在白天食用，一般没有时间限制。但需要注意摄入量、食物来源、药物相互作用和个体差异等因素。如果有特殊的健康问题或疾病，建议咨询医生或营养师的意见。