拉肚子即腹泻，通常由多种原因引起，如细菌感染、病毒感染、食物中毒、药物副作用等。在腹泻期间，选择合适的水果可以提供一些营养和缓解症状，但并没有一种水果可以最快地缓解腹泻。以下是一些在腹泻时可以考虑的水果：
1.香蕉：香蕉是一种容易消化的水果，富含钾，可以补充因腹泻而流失的电解质。
2.苹果：苹果含有果胶，有助于吸收水分和稳定肠道菌群。
3.梨：梨富含水分和纤维素，有助于缓解腹泻引起的肠道不适。
需要注意的是，对于严重的腹泻或持续时间较长的情况，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。此外，避免食用高纤维水果、辛辣、油腻和刺激性食物，以及饮用含咖啡因或酒精的饮料，这些食物可能会加重腹泻症状。
如果腹泻症状持续不缓解、出现严重脱水、发热、呕吐、腹痛等症状，应及时就医，并告知医生腹泻的情况，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，保持充足的水分摄入，以防止脱水，也是非常重要的。