备孕期间吃叶酸主要有以下作用：
1.预防神经管缺陷：神经管缺陷是胎儿发育时神经管不能正常闭合所导致的出生缺陷，常见的有脊柱裂和无脑儿等。叶酸可以预防神经管缺陷的发生，降低胎儿神经管缺陷的风险。
2.促进胎儿发育：叶酸是胎儿生长发育所必需的营养物质，它参与了DNA的合成和修复，以及氨基酸的代谢等过程。备孕期间和孕早期补充叶酸可以促进胎儿的正常发育，预防胎儿畸形。
3.预防贫血：叶酸可以促进红细胞的生成和发育，预防孕妇贫血。孕妇贫血可能会影响胎儿的生长发育，增加早产、低体重儿等风险。
4.其他作用：除了上述作用外，叶酸还可能对孕妇的健康有其他益处，如降低妊娠期高血压、糖尿病等疾病的风险。
需要注意的是，备孕期间吃叶酸应该在医生或营养师的指导下进行，一般建议在备孕前3个月开始补充叶酸，每天400-800微克。同时，还应该注意以下几点：
1.饮食均衡：备孕期间应该保持饮食均衡，多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。
2.避免过量摄入：虽然叶酸对孕妇和胎儿很重要，但过量摄入也可能会带来一些不良影响，如掩盖维生素B12缺乏的症状等。因此，应该在医生或营养师的指导下控制叶酸的摄入量。
3.注意药物相互作用：某些药物可能会影响叶酸的吸收和代谢，如抗癫痫药物、阿司匹林等。如果正在服用这些药物，应该咨询医生或营养师是否需要调整叶酸的摄入量。
4.定期产检：备孕期间和孕早期应该定期进行产检，及时发现和处理任何异常情况。
总之，备孕期间吃叶酸对孕妇和胎儿的健康都很重要，但应该在医生或营养师的指导下进行，同时注意饮食均衡和其他相关事项。