怀孕后手脚发麻，可能与以下因素有关。
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，可能会影响神经和血管的功能，导致手脚发麻。
2.子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会压迫到血管和神经，导致手脚血液循环不畅，出现发麻的症状。
3.缺乏维生素：怀孕期间，如果孕妇饮食不均衡，可能会导致维生素B1、B6、B12等缺乏，从而影响神经功能，引起手脚发麻。
4.其他：孕期高血压、糖尿病、贫血等疾病，也可能会导致手脚发麻。
如果怀孕期间出现手脚发麻的症状，可以通过以下方法缓解。
1.调整姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，经常变换姿势，活动手脚。
2.热敷按摩：用热毛巾或热水袋热敷手脚，促进血液循环，也可以轻轻按摩手脚，缓解麻木感。
3.补充营养：注意饮食均衡，多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
4.适度运动：适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于增强身体的血液循环和代谢功能。
5.就医检查：如果手脚发麻的症状比较严重，或者伴有其他不适，如疼痛、肿胀、无力等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。
需要注意的是，在怀孕期间，如果出现任何异常情况，应及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。同时，孕妇应保持良好的心态，注意休息，避免过度劳累和紧张。