宫缩20分钟一次，距离分娩的时间因人而异，不能一概而论，需要根据产妇的具体情况来判断，一般可以分为以下几种情况：
1.第一产程：
潜伏期：宫缩20分钟一次，通常处于第一产程的潜伏期，此阶段宫缩持续时间较短，强度较弱，宫颈管逐渐消失，宫口尚未扩张。从宫缩20分钟一次到规律宫缩（每5~6分钟一次，持续30秒以上），以及宫口开全（10厘米），需要经历较长的时间，初产妇一般需要11~12小时，经产妇一般需要6~8小时。
活跃期：当宫缩逐渐增强，频率加快，达到每3~4分钟一次，持续30秒以上时，进入第一产程的活跃期。此阶段宫颈管完全消失，宫口迅速扩张。从活跃期开始到宫口开全，初产妇一般需要1~2小时，经产妇一般需要0.5~1小时。
2.第二产程：
当宫口开全后，进入第二产程，此时宫缩强度进一步增强，频率更高，可持续60秒左右。产妇需要配合宫缩用力，将胎儿娩出。第二产程的时间因人而异，一般初产妇需要1~2小时，经产妇需要0.5~1小时。
3.第三产程：
胎儿娩出后，宫缩会持续一段时间，以帮助排出胎盘。第三产程通常持续5~15分钟。
需要注意的是，以上时间只是一个大致的参考，实际情况可能因产妇的个体差异而有所不同。在分娩过程中，医生会密切监测产妇的宫缩情况、胎心、胎位等，根据具体情况来判断产程的进展，并采取相应的措施。如果宫缩逐渐增强，间隔时间缩短，持续时间延长，或者出现破水、见红等情况，应及时告知医生。
此外，产妇在分娩过程中应保持放松的心态，按照医生的指导进行呼吸和用力，以促进分娩的顺利进行。如果有任何不适或疑问，应随时与医生沟通。