肚子很饿却没有食欲，可能是由以下原因引起的：
1.精神心理因素：长期压力过大、过度紧张、焦虑或抑郁等情绪问题可能影响食欲。此外，精神长期处于紧绷状态也会导致没有胃口。
2.消化系统问题：
胃肠功能紊乱：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，可能导致胃肠蠕动减慢，消化吸收功能下降，引起食欲不振。
肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等疾病可能影响胆汁的分泌和排泄，影响食物的消化和吸收。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起食欲不振。
4.代谢性疾病：
甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会导致代谢率降低，从而出现食欲不振、体重增加等症状。
糖尿病：血糖控制不佳时，可能会出现食欲减退或多食。
5.怀孕：女性在怀孕期间，由于激素水平的变化，可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。
6.其他因素：如环境温度过高、过度疲劳、运动量过少等，也可能影响食欲。
如果出现肚子很饿却没有食欲的情况，可以尝试以下方法来缓解：
1.调整心态：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
2.合理饮食：饮食应清淡、易消化，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
3.适当运动：适当增加运动量，有助于促进胃肠蠕动，提高食欲。
4.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
5.就医检查：如果食欲不振的症状持续时间较长或伴有其他不适，如恶心、呕吐、腹痛、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，对于长期食欲不振的情况，尤其是伴有其他症状的患者，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。