早泄是男性性功能障碍的一种，指男性在性交时失去对射精的控制能力，提前射精，影响性生活质量。长期过度手淫可能导致前列腺炎、龟头敏感等问题，从而引起早泄。以下是关于手淫三年导致早泄不到一分钟的一些建议：
1.及时就医：早泄可能是由多种原因引起的，如心理因素、生理因素等。建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定早泄的原因，并采取相应的治疗措施。
2.调整生活习惯：长期过度手淫可能导致前列腺炎、龟头敏感等问题，从而引起早泄。建议调整生活习惯，如避免久坐、憋尿、过度劳累等，保持良好的生活习惯，有助于改善早泄症状。
3.心理治疗：早泄可能与心理因素有关，如焦虑、紧张、压力等。建议进行心理治疗，如心理咨询、行为疗法等，帮助患者缓解心理压力，改善早泄症状。
4.药物治疗：早泄可以通过药物治疗来改善症状，如使用局部麻醉剂、抗抑郁药等。建议在医生的指导下使用药物，避免自行用药。
5.性技巧训练：性技巧训练可以帮助患者延长射精时间，提高性生活质量。建议在医生的指导下进行性技巧训练。
总之，长期过度手淫可能导致早泄等问题，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，并采取相应的治疗措施。同时，调整生活习惯、进行心理治疗、药物治疗和性技巧训练等方法也可以帮助改善早泄症状。