真假性近视眼的主要区别在于近视的性质和原因。真性近视是眼球结构发生了改变，而假性近视则是睫状肌痉挛导致的暂时性近视。以下是区分真假性近视眼的方法：
1.散瞳验光：这是区分真假性近视眼的金标准。散瞳验光可以放松睫状肌，使眼睛处于自然状态，从而准确地测量出眼球的屈光度数。如果散瞳后近视度数消失或明显降低，说明是假性近视；如果散瞳后近视度数仍然存在，说明是真性近视。
2.近视发展速度：真性近视的近视度数会随着时间的推移逐渐增加，而假性近视的近视度数通常在一段时间后会恢复正常。
3.症状：真性近视患者通常会出现视力下降、视物模糊、眼睛疲劳等症状，而假性近视患者可能会出现短暂性的视力模糊，但这些症状在休息后会缓解。
4.年龄：假性近视多见于青少年，尤其是长期近距离用眼的学生；真性近视则多见于成年人，尤其是长期从事近距离工作的人群。
需要注意的是，假性近视如果不及时治疗，可能会发展成真性近视。因此，如果出现视力下降等症状，应及时就医，进行散瞳验光等检查，以确定近视的类型和程度，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、避免长时间用眼、定期进行眼保健操等，也有助于预防近视的发生和发展。