以下是一些美白牙齿的小窍门：
1.正确刷牙：选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4~5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2~3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。早晚刷牙，每次刷3分钟。
2.巧用草莓：草莓中含有苹果酸，能够起到洁白牙齿的作用。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
3.定期洗牙：洗牙是一种很好的牙齿保健手段，亦是治疗牙周病的首要措施，通过定期的洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病，而且洗牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，从而达到早发现早治疗的目的。
4.饮食注意：日常生活中，我们应当尽量减少食用深色食物，比如咖啡、酱油、咖喱等，这些食物都容易导致牙齿着色。同时，我们可以多吃一些芹菜、苹果、香蕉等粗纤维食物，这些食物能够有效清洁牙齿，增加牙齿的摩擦，从而起到美白牙齿的效果。