怀孕五个月时肚脐周围疼痛可能由以下原因引起：
1.子宫增大：随着孕期的增加，子宫逐渐增大，可能会牵拉周围的韧带，引起肚脐周围疼痛。这种疼痛通常是轻微的，且多为阵发性。
2.胃肠道问题：怀孕后，女性的胃肠道功能可能会受到影响，容易出现消化不良、便秘等问题，这些问题也可能导致肚脐周围疼痛。
3.腹部肌肉拉伸：怀孕期间，腹部肌肉会被拉伸以适应子宫的增大，这可能会引起疼痛。
4.其他：胎盘早剥、先兆流产等情况也可能导致肚脐周围疼痛。
如果疼痛持续或加重，或伴有其他症状，如阴道流血、发热、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查，以排除其他潜在的问题。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解肚脐周围的疼痛：
1.注意休息，避免过度劳累。
2.保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着。
3.避免穿紧身衣物，选择宽松舒适的服装。
4.注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物。
5.适量运动，如散步等，可以帮助缓解胃肠道问题。
6.注意腹部保暖，避免着凉。
需要注意的是，每个孕妇的情况都可能不同，如果对肚脐周围的疼痛有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并给予相应的建议和治疗。