补血气、通血管的食物和药物有以下这些：
1.食物：
红枣：红枣是常见的补气血食物，含有丰富的铁元素，可促进血红蛋白的生成，预防贫血。
桂圆：桂圆具有补气血、安心神的作用，适合气血不足、心悸失眠的人群食用。
猪肝：猪肝富含铁、维生素B12等营养物质，有助于补血。
菠菜：菠菜含有丰富的铁、胡萝卜素等，能促进血液循环，保持血管弹性。
黑木耳：黑木耳中的胶质可吸附体内的废物排出体外，起到清道夫的作用，对血管有一定的保护作用。
2.药物：
当归：当归是一种常用的补血中药，具有补血调经、活血止痛的功效。
阿胶：阿胶是补血滋阴、润燥止血的良药，适用于血虚萎黄、眩晕心悸等症状。
丹参：丹参具有活血化瘀、通经止痛的作用，可用于治疗胸痹心痛、心烦不眠等病症。
阿司匹林：阿司匹林具有抗血小板聚集的作用，可预防血栓形成，对心血管有一定的保护作用。
辛伐他汀：辛伐他汀是一种他汀类降脂药物，可降低血脂，稳定斑块，预防心血管疾病。
需要注意的是，食物和药物的补血气、通血管作用因人而异，具体使用应在医生的指导下进行。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，对于改善血液循环也非常重要。如果有相关健康问题，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。