肾炎的自我疗法包括以下几个方面：
1.饮食调整：
限制盐的摄入：低盐饮食有助于减轻水肿和高血压。
优质低蛋白饮食：选择富含必需氨基酸的优质蛋白质，如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，避免过多摄入非必需氨基酸。
控制钾的摄入：血钾高的患者应避免食用高钾食物，如香蕉、橘子、土豆等。
补充维生素和矿物质：多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。
2.休息和运动：
保证充足的休息：避免过度劳累，保证每天有足够的睡眠时间。
适度运动：根据身体状况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强体质。
3.控制血压和血糖：
高血压和糖尿病是肾炎的常见并发症，应积极控制血压和血糖水平。
遵医嘱使用降压药和降糖药，定期监测血压和血糖。
4.避免感染：
注意个人卫生，勤洗手，避免感染。
避免去人多拥挤的场所，防止交叉感染。
如有感染发生，应及时就医治疗。
5.定期复查：
定期复查尿常规、肾功能等指标，以便及时发现病情变化。
遵医嘱调整治疗方案。
需要注意的是，肾炎的自我疗法只能起到辅助治疗的作用，不能替代正规的医疗治疗。如果出现蛋白尿、血尿、高血压、水肿等症状，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，应保持良好的生活习惯和心态，积极配合治疗，以提高治疗效果。