吹风头疼可能是由寒冷刺激引起的血管性头痛，以下是一些快速缓解的方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在额头或颈部，每次15-20分钟，可缓解头部血管痉挛，减轻疼痛。
2.按摩：用手指按摩太阳穴、风池穴等穴位，可促进血液循环，缓解疼痛。
3.饮用热饮：喝一杯热咖啡、热茶或热汤，可温暖身体，缓解疼痛。
4.休息：找一个安静、温暖的地方休息一会儿，放松身心，缓解压力。
5.药物治疗：如果疼痛较严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、阿司匹林等，但需注意药物的剂量和使用时间。
需要注意的是，如果吹风头疼频繁发生或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医，排除其他潜在的健康问题。此外，在日常生活中，应注意保暖，避免头部受寒，尤其是在气候变化较大的季节。