吹风头疼通常是由于头部血管受到寒冷刺激而收缩，导致头部血液循环不畅，从而引起头疼。以下是一些缓解吹风头疼的方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，可以促进头部血液循环，缓解头疼。
2.按摩：用手指轻轻按摩头部，可以缓解头部肌肉紧张，减轻头疼。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，可以缓解头疼。
4.避免吹风：尽量避免头部直接吹风，可以戴帽子或头巾。
5.饮食调理：多吃一些富含维生素B1、B12的食物，如全麦面包、蔬菜、水果等，可以缓解头疼。
6.药物治疗：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，如阿司匹林、布洛芬等。但要注意药物的剂量和使用方法，避免过量服用。
需要注意的是，如果吹风头疼持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。此外，对于高血压、糖尿病等慢性疾病患者，吹风头疼可能是疾病发作的先兆，应更加注意。