膝盖内侧下方疼、走路疼、按压疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.运动损伤：剧烈运动或不正确的运动姿势可能导致膝盖内侧下方的肌肉、韧带或半月板受伤。建议休息、冰敷、压迫和抬高受伤的膝盖，并在医生的指导下进行物理治疗和康复训练。
2.滑囊炎：滑囊炎是滑囊的炎症，滑囊位于关节周围，有助于减少摩擦。膝盖内侧下方的滑囊炎可能由于过度使用、感染或创伤引起。治疗包括休息、物理治疗、局部药物治疗（如消炎药膏或注射），严重情况下可能需要手术治疗。
3.关节炎：关节炎是关节的炎症性疾病，可影响膝盖。常见的关节炎类型包括骨关节炎和类风湿关节炎。除了疼痛，还可能出现肿胀、僵硬和活动受限。治疗方法根据关节炎的类型和严重程度而定，可能包括药物治疗（如镇痛药、消炎药、免疫调节剂）、物理治疗、手术治疗等。
4.半月板损伤：半月板是膝盖内的软骨结构，可能因外伤或过度使用而受损。半月板损伤的症状包括疼痛、肿胀、卡顿感和响声。医生可能会通过磁共振成像（MRI）来确诊，并根据损伤的程度决定治疗方法，如保守治疗或手术治疗。
5.其他原因：其他可能导致膝盖内侧下方疼痛的原因包括髌骨软化症、韧带损伤、神经病变等。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、发热、关节活动受限等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的影像学检查（如X光、MRI等）来确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛和不适：
休息：减少膝盖的活动，避免长时间站立或行走。
冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。
压迫：使用弹性绷带包扎膝盖，以提供支撑和减轻肿胀。
抬高：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此最好在医生的指导下进行治疗。此外，保持健康的生活方式，如适当的运动、控制体重、保持良好的姿势等，有助于预防膝盖问题的发生。