感冒喉咙痛时通常可以喝牛奶，但应适量。以下是具体分析和建议：
1.可以喝牛奶的原因：牛奶富含蛋白质、钙等营养物质，能够为身体提供能量和营养，有助于提高免疫力，对身体的恢复有一定帮助。
2.适量饮用的原因：饮用过多牛奶可能会导致消化不良，增加肠胃负担，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，这会加重喉咙痛的不适感。
3.饮食注意事项：除了牛奶，还应注意以下饮食事项。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免刺激喉咙，加重疼痛。
多吃清淡、易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等。
多喝水，保持喉咙湿润，有助于缓解疼痛。
可以多吃一些具有清热、利咽、生津作用的水果，如梨、苹果、柚子等。
需要注意的是，如果感冒喉咙痛的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意休息，避免过度用嗓，保持室内空气湿润。