骨折后快速消肿的方法如下：
1.休息：停止受伤部位的活动，避免进一步损伤和肿胀。
2.冰敷：在受伤后的前72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎肿胀部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用一些非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛和减轻肿胀。但请在医生的指导下使用药物。
6.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如超声波、电疗等，促进肿胀的消退。
7.就医治疗：如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，医生可能会进行进一步的检查和治疗，如X光检查、使用活血化瘀的药物等。
需要注意的是，骨折后的消肿时间因人而异，一般需要几周甚至几个月的时间。在恢复期间，要遵循医生的建议，进行适当的康复训练，促进骨折的愈合和恢复。同时，保持良好的营养和充足的休息也对恢复很重要。如果对骨折后的消肿有任何疑问，应咨询医生或专业的医疗人员。