月经周期时间长的情况下，计算排卵期可以通过以下方法：
1.基础体温测量法：在月经周期中，基础体温会随着排卵而发生变化。通常在排卵后，基础体温会升高0.3℃-0.5℃。可以在每天早晨起床前测量基础体温，并将体温记录下来。在体温升高前的那段时间就是排卵期。
2.宫颈黏液观察法：在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明、有弹性，类似于蛋清。可以通过观察宫颈黏液的变化来确定排卵期。
3.排卵试纸检测法：排卵试纸可以检测尿液中的黄体生成素（LH）水平，LH水平的升高意味着即将排卵。可以在月经周期的第10天左右开始每天使用排卵试纸进行检测，当试纸出现阳性结果时，通常意味着即将排卵。
4.B超监测：通过B超检查可以直接观察卵巢的排卵情况，确定排卵期。这种方法最为准确，但需要到医院进行。
需要注意的是，以上方法都存在一定的误差，最准确的方法是通过B超监测。此外，月经周期时间长可能是由于多种原因引起的，如内分泌失调、多囊卵巢综合征等。如果月经周期长期不规律，建议及时就医，进行相关检查和治疗。